quinta-feira, janeiro 03, 2008

Meus almocinhos singelos (?)

Porque mesmo de dieta eu sou um pedreiro pra comer.



(Arroz integral, atum, ervilha cozida, salada com 1cc de azeite, limão, vinagre, mostarda, 1 cc de semente de linhaça e gengibre)


(Detalhe)


(Jantar: sobrecoxa de frango assada, pão integral com pasta de soja, e salada com basicamente o mesmo molho).



(O que é isso? O ataque das azeitonas gigantes? Não. É o detalhe do meu almoço de hoje: soja, grão de bico, arroz integral, salada e o amarelão é a mostarda. Sim, eu adoro mostarda. Tem pouquíssimas calorias - assim como o ketchup - se você comer uma colher de sopa ou duas no máximo e dá um saborzinho a mais. Tá não é das opções super saudáveis, mas...vamos por partes. Uma coisa de cada vez).

Tudo feito por mim! Uma delícia. Eu agarantcho.

5 comentários:

Anônimo disse...

É verdade, Formiga. Seus pratos são maravilhosos. Está sendo muito bom participar, esta semana, do SPA Formigal.
Beijos e obrigada por tudo, linda!
For Sis

Bella disse...

opa! mas pra q dia msm vc marcou de eu almoçar na sua casa?? hein? hein??

raposinha disse...

Caaaarrie, esta sua comida tá com uma cara boa!!! nham nham!
Mas só uma lembrança: o problema não é só o que se come, mas a quantidade do que se come!
E você tá comendo muuuito, menina!
Começa a comer um pouquinho menos se quer emagrecer.

Mas imagino o quanto deve ser difícil controlar o tamanho do prato depois que está acostumado.. :-/

Eu queria comer melhor, eu até como bem, o problema é que não tenho lá muita paciencia para cozinhar só para mim... to magra demais pro meu gosto.

Carrie, a Estranha disse...

Fu Sis,

O prazer é todo meu.

Bella,

Qdo quiser!

Raposinha,

Um pouco é a foto. Na verdade só são 3 colheres de sopa de arroz (1/2 xic) e uma concha de grãos (1/2 xic). Eu já fiz dietas desse tipo e deram super certo. Cada 1/2 xic vale dois pontos.

Eu como de 3 em 3 horas e como bastante no almoço. Se vc passa, de repente, a comer muito pouco, o organismo passa a economizar energia. Por isso vc não pode diminuir muito a quantidade.

Beijinhos

Bella disse...

to indooooooooooo!!!